5 Tipps von Sexologen zur Verbesserung Ihres Sexuallebens

　　

     Viele Paare sind aufgrund ihres vollen Terminkalenders nachlässig geworden und glauben, neben der Arbeit zu viel zu tun zu haben. Dadurch vernachlässigen sie unbewusst ihre Beziehung und ihr Sexualleben und werden zu reinen „Wirtschaftstieren“. Laut einem Bericht der britischen Zeitung *The Guardian* von Anfang Juli ist die renommierte britische Sexualwissenschaftlerin Lucy Mangan jedoch der Ansicht, dass jeder Mensch, egal wie beschäftigt er ist, das Bedürfnis und das Recht auf erfüllende Sexualität hat. Sie hat außerdem fünf „Zaubermittel“ zusammengestellt, die vielbeschäftigten Menschen zu mehr sexueller Zufriedenheit verhelfen sollen.

     Nr. 1. Neue sensible Bereiche finden 

     Der menschliche Körper birgt viele unerforschte erogene Zonen. Beispielsweise besitzen viele Frauen eine äußerst empfindliche Stelle im unteren Rückenbereich. Findet ein Mann diese Stelle und stimuliert sie gezielt, kann er ihre sexuelle Lust leicht und schnell wecken.

     Nr. 2. Hilfe bei Hightech-Waffen suchen

     Handys und E-Mails reduzieren zwar die Möglichkeiten für persönliche Gespräche, können aber gleichzeitig die Libido steigern. Regelmäßige, leidenschaftliche SMS an den Partner halten die Beziehung lebendig. Wichtig ist jedoch, dass SMS nur dann wirken, wenn sie geheim bleiben. Paare könnten daher einen eigenen, privaten „Code“ entwickeln, um ihre Gefühle auszudrücken.

     Nr. 3. Lerne, mit deinen Augen zu kommunizieren.

     Alle Sexualwissenschaftler sind sich einig, dass Kommunikation unerlässlich ist, weisen aber auch darauf hin, dass zu viel verbale Kommunikation nicht unbedingt von Vorteil ist, da Männer ihre Gefühle nicht so gut ausdrücken können. Daher können Liebende lernen, mit ihren Blicken zu kommunizieren: Geschlossene Augen bedeuten „Ich genieße es“, ein leichtes Stirnrunzeln „Das ist nicht gut“ und ein Blinzeln „Ich freue mich darauf“.

     Nr. 4 Rollenspiele 

     Sich als Lieferant, Krankenschwester, Kindermädchen oder Prominenter zu verkleiden, kann unerwartete positive Auswirkungen auf das Sexleben haben. Männer sollten jedoch, es sei denn, ihre Partnerin wünscht sich ausdrücklich eine „strenge und raue“ Behandlung, vermeiden, sich wie ein Krieger zu verhalten. Frauen bevorzugen in der Regel sanfte, zärtliche Berührungen gegenüber groben, direkten Annäherungsversuchen.

     Nr. 5: Zodiac-Spiele spielen

     Diese Spiele mögen wissenschaftlich nicht korrekt sein, aber sie machen viel Spaß. Berufstätige können sich ein Buch wie „Sex und Horoskope“ kaufen und den Anweisungen und Schritten folgen, um mit ihrem Partner „Sex“ zu genießen.