Verbessern Sie die sexuelle Befriedigung und vermeiden Sie gefährliche sexuelle Vorspiele

　　

      Die sexuelle Zufriedenheit hängt nicht nur von der Menge der ausgeschütteten Sexualhormone ab, sondern auch vom Vorspiel beim Sex...

      Gefährlicher Sex – Vorspiel 1: Erotikfilme

      Geht man den Ursprüngen erotischer Filme nach, so war einer ihrer Gründe die Erhöhung des Sexualhormonspiegels im Körper vor dem Geschlechtsverkehr. Neuere Forschungen haben jedoch gezeigt, dass zunehmend erotische visuelle Reize extreme Erregung im menschlichen Nervensystem auslösen und das Gehirn unter solch starker Stimulation häufig unter Sauerstoffmangel leidet.

      Während vorübergehender Sauerstoffmangel im Gehirn bei manchen Menschen das sexuelle Erlebnis euphorisierend wirken kann, kann anhaltender Sauerstoffmangel, der die physiologischen Grenzen überschreitet, zu Schwindel und Erschöpfung führen. Diese Symptome sollten nicht mit normalen Beschwerden nach intensivem Sex verwechselt werden; sie sind vielmehr Anzeichen einer Funktionsstörung des autonomen Nervensystems, die langfristig Herz und Gehirn schädigen kann.

      Tipp: Versuchen Sie, natürlichere Reize wie Berührungen und Küsse einzusetzen, um Lust zu wecken, und natürlich Ihre lieben Worte.

       Gefährlicher Sex, Vorspiel 2: Alkohol

     Ob es nun tatsächlich auf alte Bräuche zurückgeht oder eine romantische Erfindung eines Regisseurs ist, Alkohol ist in Filmen zu einem gängigen erotischen Stimulans geworden. Schon Shakespeare bemerkte: „Wein regt die Leidenschaft an, aber macht das Tun sinnlos.“ Tatsächlich steigert Alkohol oberflächlich betrachtet das sexuelle Verlangen, doch in Wirklichkeit schwächt er es. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) geht seit Langem davon aus, dass sexuelle Aktivität nach Alkoholkonsum die Lebensenergie erschöpft und die Essenz schädigt. Zwar steigt die Erregbarkeit des Nervensystems nach dem Trinken vorübergehend an, doch die sexuelle Funktion nimmt vorübergehend ab. Frauen können an Eierstockfunktionsstörungen leiden, die den normalen Eisprung beeinträchtigen; Männer können Erektionsstörungen oder eine verkürzte Dauer des Geschlechtsverkehrs erleben. Sexuelle Aktivität nach Alkoholkonsum kann zudem den Spiegel des Testosteron-bindenden Globulins (TBG) bei Männern erhöhen, die Hoden schädigen und ihre Fähigkeit zur Testosteronproduktion (einem Sexualhormon) schwächen. Darüber hinaus können nach Alkoholkonsum 70 % der Spermien unterentwickelt sein; findet unter diesen Umständen eine Befruchtung statt, haben 26 % der Föten gesundheitliche Probleme, insbesondere geistige Behinderungen.

    Tipp: Egal ob Sie sich für importierten Champagner, Spirituosen, Fassbier oder Wein entscheiden, der üblicherweise als gesund gilt, verzichten Sie zwei Stunden nach dem Konsum auf Sex.

     Gefährlicher Sex, Vorspiel 3: Heißes Bad

     Es ist völlig in Ordnung, vor dem Sex auf Sauberkeit und Hygiene zu achten, und vorher zu duschen ist verständlich. Viele Menschen betrachten jedoch ein langes, intimes Bad zu zweit als Vorspiel. Tatsächlich verbraucht ein heißes Bad, das länger als fünf Minuten dauert, viel Energie, und Sex erfordert ausreichend Energiereserven. Unter diesen Umständen verkürzt sich die Dauer des Geschlechtsverkehrs.

    Unter dem Einfluss des heißen Wassers entspannt sich der Körper allmählich und tritt in einen Ruhezustand ein. Eine schnelle Erregung der Organe wird erschwert, und heftige sexuelle Aktivität kann zu einer raschen Überlastung und Schädigung der Geschlechtsorgane führen. Auch ruckartige Zugbewegungen können die Muskelfasern leicht verletzen. Am schwerwiegendsten ist jedoch, dass langes Baden in heißem Wasser die Empfindlichkeit des Körpers, insbesondere der weiblichen Geschlechtsorgane, verringern und das Erreichen eines Orgasmus deutlich erschweren kann.

    Tipps: Wenn Sie sich vor dem Sex waschen, sollte dies nicht länger als 5 Minuten dauern. Wenn Sie ein romantisches Bad zu zweit genießen möchten, heben Sie sich Ihre intime Zeit für die Zeit nach dem Sex auf.

     Gefährliches sexuelles Vorspiel Nr. 4: Streit

     Wie das Sprichwort sagt: „Streit am Kopfende des Bettes wird am Fußende beigelegt.“ Das bedeutet, dass Paare ihre emotionalen Konflikte nach einem Streit oft durch körperliche Intimität lösen. Nach einem Streit ist der Körper jedoch von den sieben Emotionen Freude, Wut, Sorge, Nachdenken, Trauer, Angst und Schock erfüllt. In dieser Phase sind Qi und Blutfluss gestört und blockiert. Sex unter diesen Umständen verschlimmert den gestörten Qi- und Blutfluss und birgt verschiedene Gesundheitsrisiken. Besonders wenn ein Partner schlecht gelaunt ist, kann erzwungener Sex negative Emotionen hervorrufen und kontraproduktiv sein.

     Tipp: Selbst wenn ihr euch nach einem Streit verziehen habt, wartet, bis sich eure Emotionen vollständig beruhigt haben, bevor ihr wieder miteinander sprecht.

     Gefährliches sexuelles Vorspiel Nr. 5: Müdigkeit

     Viele gestresste Büroangestellte bestehen trotz Erschöpfung auf Sex am Abend. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) geht davon aus, dass dies die Lebensenergie schwächt und die Nieren schädigt. Zudem erschwert ein müder Körper das Erreichen seines optimalen Zustands, wodurch ein Orgasmus nahezu unmöglich wird. Sind beide Partner aufgrund von Erschöpfung körperlich und psychisch erschöpft, können sich sogar Abneigung und Widerwillen entwickeln, was bei manchen sensiblen Menschen mit der Zeit zu Frigidität führen kann.

     Tipp: Schlafen Sie vorher ausreichend und ruhen Sie sich gut aus, bevor Sie Sex haben. Oder legen Sie sich zwei Kaugummis nebens Bett und probieren Sie am nächsten Morgen den beliebten „Morgensex“ aus. Keine Sorge, falls Sie am nächsten Tag erschöpft sind; die Trainerin der deutschen Frauenfußballnationalmannschaft hat bestätigt, dass Morgensex die Spielerinnen den ganzen Tag über energiegeladen hält.

     Gefährliches sexuelles Vorspiel Nr. 6: Ein großes Festmahl

     Auch wenn die Mahlzeit aphrodisierende Lebensmittel enthält, die Ihre Libido steigern, sollten Sie keinen Geschlechtsverkehr mit vollem Magen haben. Andernfalls konkurrieren Ihre Geschlechtsorgane, Ihr Gehirn und andere Organe mit Magen und Darm um die Blutversorgung, was nicht nur zu Verdauungsstörungen, sondern auch zu Durchblutungsstörungen im ganzen Körper führen und ein Schwächegefühl in Taille und Hüfte verursachen kann. Menschen mit geringerer körperlicher Kraft können sogar Symptome wie Schwindel und Übelkeit verspüren. Heftige Bewegungen können zudem eine akute Blinddarmentzündung auslösen.

    Tipp: Iss weniger, egal unter welchen Umständen. Sex ist wie Sport; kannst du dir vorstellen, direkt nach einem üppigen Essen Ball zu spielen oder zu joggen? Genauso solltest du es beim Vorspiel ruhig angehen lassen und nicht maßlos essen, um die Romantik zu steigern. Sonst bist du erschöpft und verlierst jegliches Interesse.