女性有强烈性快感的法则

　　

      萧玲 (化名)，结婚一年多来，一直没能从性爱中体会到快感，这让她既担心，又不解：我是否出现了性冷淡？如果是，为什么婚前没有的时候，只要男友一触摸自己，就能体会到强烈的快感？_Sexjk.c om
   
          萧玲的问题很有代表性。当长相厮守的期待变成了现实，与伴侣水乳交融的愿望就不再那么急迫了，这是为什么呢?

       性交并非女性满足最佳方式

       原因是，性交对于生殖来讲，的确是有效行为;但对于女性的性满足来说，往往就不那么有效了。

       首先，男性在性交时可能刺激不到女性最敏感的阴蒂，或者可能刺激不到让女性达到高潮的G点(阴道前壁距阴道口2—3厘米处，受压力刺激后易产生性高潮的强烈快感区)，这就大大降低了女性的性快感。

       其次，男性性交时间平均为2—6分钟，而女性达到性高潮平均需要10分钟，所以，时间不足也导致女性难以得到满足。

       另外，有的女性在婚前曾有自慰经历，但她们在潜意识里把看成坏事，在婚后中有种罪恶感，所以难以达到高潮。

       也有很多女性把婚姻看成了爱情的终结，对婚后二人世界的情趣失掉了兴趣，所以更加怀念婚前的爱抚，而不是享受婚后的。

      让女性抵达性高潮的法则

        在国外，医生解决此类问题，首先是让患者逐渐接受自己的行为。下面我介绍几个有助于女性获得性高潮的决窍：

　　1、充分利用非生殖器刺激。

Viele Paare führen die Orgasmusunfähigkeit der Frau auf vorzeitigen Samenerguss beim Mann zurück, was jedoch ein weit verbreiteter Irrtum ist. Längerer Geschlechtsverkehr führt nicht automatisch zum weiblichen Orgasmus. Wendet der Partner jedoch Streicheleinheiten sowie manuelle und orale Stimulation an, werden Klitoris und G-Punkt der Frau, zwei wichtige erogene Zonen, ausreichend stimuliert, wodurch es ihr leichter fällt, einen Orgasmus zu erreichen.

　　对于女性而言，适度自慰也是不错的性交预演，是婚后的重要组成或补充部分。当然，时的阴蒂刺激要得当、温柔。

　　2、女士优先。

Die Priorisierung der weiblichen Empfindungen beim Geschlechtsverkehr und die Sicherstellung, dass sie zuerst zum Orgasmus kommt, ist ein grundlegendes Prinzip. Dies garantiert Frauen nicht nur mehr Orgasmuserlebnisse, sondern hilft auch Männern mit psychogener erektiler Dysfunktion, eine effektive sexuelle Stimulation zu erfahren und vollständige Erregung zu erreichen. Internationale klinische Studien haben gezeigt, dass Frauen, die zuerst zum Orgasmus kommen, sowohl körperlich als auch psychisch deutlich gesünder sind als Frauen, die später zum Orgasmus kommen.

　　3、运用性幻想。

　　有些女性发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

　　4、经常变换性交体位。不要以为女性的G点有多深。

Tatsächlich liegt der G-Punkt nur 5 Zentimeter vom Scheideneingang entfernt, sein Rand sogar nur etwa 2 Zentimeter, wodurch er leicht zu stimulieren ist. Viele Männer finden ihn jedoch nicht, oft aufgrund einer falschen Position. Paare sollten einen geeigneteren Winkel finden, um Klitoris und G-Punkt besser stimulieren zu können.

　　5、事前事后都要爱抚。

Der Orgasmus selbst ist nur von kurzer Dauer, doch die Lust, die durch die Berührung der Genitalien entsteht, kann Minuten oder sogar Stunden anhalten. Daher sollten Männer Frauen vor und nach dem Geschlechtsverkehr berühren, um sicherzustellen, dass sie vollständig erregt und entspannt sind.

　　6、培养性爱感知能力。

Eine Ehefrau beklagte sich: „Ich liebe es, umarmt und gestreichelt zu werden, deshalb kuschele ich mich oft in die Arme meines Mannes und gebe mich kokett. Aber er versteht mich oft falsch und denkt, ich wolle... und dann wird er sehr interessiert... Ich bin traurig, weil meine Gefühle missverstanden werden.“

Solche Missverständnisse sind im Leben weit verbreitet. Wenn Männer sexuell erregt sind, sind all ihre Handlungen auf sexuelle Ziele ausgerichtet. Frauen hingegen empfinden Befriedigung durch Handlungen wie Umarmungen, Küsse und Berührungen. Wenn ein Mann den sexuellen Kontakt überhastet intensiviert, kann er die Vorfreude der Frau auf Intimität letztendlich dämpfen.

　　Regelmäßigkeit bedeutet nicht Monotonie.

　　很多夫妻为了拉近身心距离，会有意识地养成定期过的习惯。结果，每到那个日子，女性就知道丈夫的一个拥抱、一个亲吻之后会发生什么事情，渐渐地热情自然会降低。

　　其实，规律并不意味着单调，定期的也需要创造一些性感。如果女性经常以朴素的形象出现，那么偶尔一次华丽的装扮就是性感的，这种变化对她们自己来说，也是一种良好的暗示;而一向成熟性感的女性，偶尔一次打扮得朴素、清纯，也是性感的改变。

　　事实上，大多数女人的变成了鸡肋，食之无味，弃之可惜，并非因为她们的伴侣技巧不够多，而是因为男人根本就不懂得她们的性需求和敏感区。

      爱意味着关切，不是仅仅索求对方上床就范。

      如果没有最基本的爱或真挚的感情，那么的价值也会大打折扣。男人的责任应该是让爱人能充分地释放自己，最终两人在生理和心理上达到紧密的融合与高度的协调一致。这样，女性才会自然而然地产生激情，愿意让丈夫得到充分的享受和满足。

     而双方的性满足会进一步增进双方的性欲，从而形成一个良性的性爱循环。