Sex „Spermienkontrollmethode“: Kontrolle der Ejakulationszeit

　　

„Ejakulationskontrolle“ bezeichnet Techniken zur Kontrolle des Samenergusses. Die externe Ejakulationskontrolle ist eine Methode, die Körper- und Gliedmaßenbewegungen nutzt, um den Samenerguss zu kontrollieren.

Beim Erlernen der Ejakulationskontrolle muss man zunächst die Kraft des gesamten Körpers mobilisieren, um den Ejakulationsdrang gerade so zu unterdrücken; dies wird als „externe Ejakulationskontrolle“ bezeichnet. Die Bewegungen der „externen Ejakulationskontrolle“ sind komplex und dienen, obwohl sie in der Praxis angewendet werden können, hauptsächlich dem Training.

Sobald Sie die Technik beherrschen, können Sie die Ejakulation allein mit der Kraft Ihrer Bauchmuskeln kontrollieren, was zum nächsten Schritt führt: der „internen Ejakulationskontrolle“.

Die beiden Anwendungsbereiche von Übungen zur Kontrolle der Ejakulation außerhalb des Geschlechtsverkehrs sind: erstens, wie bereits erwähnt, die Unterdrückung des Drangs zur Ejakulation während des Geschlechtsverkehrs; und zweitens das Erlernen von Methoden zur Kontrolle der Ejakulation während des eigentlichen Geschlechtsverkehrs, weshalb es wichtig ist, diese zu üben.

Die meisten Männer finden es schwierig, die Ejakulation zu kontrollieren. Gerade für Anfänger ist es anfangs schwer, die Ejakulationskontrolle zu erlernen, da dies den Einsatz des gesamten Körpers erfordert. Hat man die Techniken jedoch erst einmal beherrscht, wird es leichter.

Ausgangsposition: Legen Sie eine Hand nach unten und drücken Sie auf den Damm. Umfassen Sie mit der anderen Hand die Peniswurzel in einer „Drei-Punkte“-Position: Zeige- und Mittelfinger liegen unterhalb der Wurzel, der Daumen oberhalb, die drei Finger sind gespreizt und bilden drei Punkte. Erigieren Sie den Penis.

Die Vorgehensweise ist: Atmen Sie schnell tief ein und führen Sie gleichzeitig die folgenden „sechs Hauptmaßnahmen“ aus.

Merken Sie sich diese sechs Sätze: „Drücken Sie die drei Punkte zusammen, klopfen Sie auf den Damm; atmen Sie tief ein, drücken Sie fest zu; strecken Sie den Penis, spannen Sie den ganzen Körper an.“

1. „Drei-Punkt-Griff“: Drücken Sie mit drei Fingern fest auf die Peniswurzel.

2. „Dehnung des Perineums“: Formen Sie mit der unteren Hand mit den fünf Fingern einen Haken und drücken Sie fest auf den Akupunkturpunkt „Perineum“, bis Sie ein Ziehen oder eine Dehnung spüren. Sie müssen etwas Druck ausüben, um den Samenerguss zu verzögern. Drücken Sie jedoch nicht so stark, dass es schmerzt.

3. „Tief durchatmen“: Atmen Sie tief und kräftig ein, um das zentrale Nervensystem abzulenken.

Viertens: „Unterdrückung des Samenergusses durch Anspannen von Vagina und Bauch“: Spannen Sie Genitalien und Bauch so fest wie möglich an und heben Sie den Bauch bei jedem Einatmen an, ohne sich zu entspannen. Versuchen Sie, den Drang zum Samenerguss zu unterdrücken. Steigern Sie die Spannung mit jedem Einatmen. Entspannen Sie sich niemals; andernfalls kann es zu einem Samenerguss kommen.

5. „Anheben des Penis“: Heben Sie den Penis bei jedem Einatmen um etwa 2,5 cm an. Atmen Sie aus und senken Sie ihn wieder ab.

Sechstens: „Den ganzen Körper anspannen“: Spannen Sie Ihren Körper und Ihre Gliedmaßen an und ballen Sie die Fäuste.

Führe alle sechs Bewegungen gleichzeitig aus, spanne dabei deinen Bauch fest an und halte die Spannung für vier Atemzüge. Halte diese Position mit aller Kraft, um jeglichen Samenerguss zu verhindern. Sobald das Gefühl der drohenden Ejakulation nachgelassen hat, entspanne deinen gesamten Körper und ruhe dich für zwei Atemzüge aus.

Sollten Sie während der Ausführung anderer Schritte den Drang zur Ejakulation verspüren, unterdrücken Sie diesen und warten Sie, bis der Drang nachlässt, bevor Sie mit diesem Schritt fortfahren.

Wenn Sie immer noch keinen Samenerguss verspüren, fahren Sie mit diesem Schritt fort. Führen Sie die gleichen Schritte durch, wenn Ihre Erektion noch weich ist. Wiederholen Sie dies insgesamt viermal.

Diese „sechs Bewegungen“ lassen sich auch beim Geschlechtsverkehr anwenden und verbinden so Übung mit praktischer Anwendung. Diese Methode zur Verhinderung des Samenergusses ist sehr effektiv.

Kurz gesagt: Egal in welchem Stadium du dich befindest, wenn du auch nur den geringsten Drang zum Samenerguss verspürst, halte sofort inne und übe dich in Samenkontrolle.

Wenn es zum Samenerguss kommt, ist das in Ordnung; Samenerguss ist normal. Aber lass ihn nicht ungenutzt verstreichen; genieße die Empfindungen jedes einzelnen Schrittes des Samenergusses.

Beim eigentlichen Geschlechtsverkehr gibt es viele Handlungen, die dazu beitragen können, den Samenerguss zu unterdrücken.