Während das Frühlingsfest näher rückt, entwickeln Büroangestellte ein „Jahresendsyndrom“

Sie sind möglicherweise bei der Arbeit zerstreut und lustlos, beim Autofahren gereizt und fluchen und plappern im Stau. Wenn diese Symptome erst kürzlich aufgetreten sind, leiden Sie möglicherweise unter dem „Jahresendsyndrom“ vor dem Frühlingsfest.

Experten des Achten Volkskrankenhauses von Zhengzhou sagten, dass mit dem nahenden Frühlingsfest, der Jahresabschlussbilanz, der Leistungsbeurteilung und der Planung für das kommende Jahr der Arbeitsdruck vieler Büroangestellter seinen Höhepunkt erreicht habe und das „Jahresendsyndrom“ wahrscheinlich auch Angestellte am Arbeitsplatz befallen werde.

Angststörungen

Typische Zielgruppe: Büroangestellte

Die 25-jährige Bai Xue ist seit zwei Tagen deprimiert. Wenn sie ihre Mutter nörgeln hört, wird sie wütend. Ihre Mutter fragt sie, warum sie so gereizt und schlecht gelaunt ist. Bai Xue hat auch das Gefühl, in letzter Zeit unerklärlich gereizt zu sein und nicht die Absicht zu haben, zur Arbeit zu gehen. „Eine Gruppe von Abendessen nach der anderen macht mich extrem wütend.“

Bai Xues Kollege Yang Jun erging es genauso. Je näher das Jahresende rückte, desto unruhiger wurde er. Beim Betrachten von Arbeitsmaterialien schweiften seine Gedanken ab und er war den ganzen Tag in Trance.

Tipp: Yang Yongchao, psychologischer Berater am Achten Volkskrankenhaus von Zhengzhou, erklärte, das „Jahresendsyndrom“ zeige sich in mangelndem Interesse an der Arbeit, Angstzuständen, Verwirrung und Müdigkeit. Der Verlust des Interesses an der Arbeit vor den Feiertagen könnte mit dem hohen Arbeitsdruck im Alltag zusammenhängen. Viele Büroangestellte erwarten zu viel von der kurzfristigen Entspannung, die die langen Feiertage mit sich bringen, und werden dadurch lustlos oder überdreht. Es empfiehlt sich, vor den Feiertagen die anstehende Arbeit zu überprüfen und einen guten Plan zu erstellen, um ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Erholung zu gewährleisten.

Homephobie

Typische Gruppe: Berufseinsteiger

In den letzten zwei Tagen hat Tang Ting ihre Signatur in „Angst vor der Heimkehr“ geändert.

In den zwei Jahren seit ihrem Abschluss hat Tang Ting dreimal den Job gewechselt und ist in zwei Städte gezogen. Sie hat oft das Gefühl, nicht genug Geld zu verdienen.

„Nach Miete, Fahrtkosten und den täglichen Ausgaben ist von meinem Monatsgehalt von 1.600 Yuan nicht viel übrig.“ Tang Ting hatte das Gefühl, dass sie ihren Eltern unbedingt etwas mitbringen musste, wenn sie nach Hause kam. Sonst würde sie sich zu sehr schämen, nach Hause zu gehen.

Ihr Bruder hatte gerade ein Baby bekommen, deshalb musste sie ihm jedes Mal etwas Geld geben, wenn sie nach Hause kam. Zusammen mit anderen Ausgaben reichte ihr Geld kaum aus.

Tang Ting musste jeden Tag an diese Dinge denken und hatte Angst, nach Hause zu gehen, obwohl sie ihr Zuhause sehr vermisste.

Tipp: „Für Eltern und Verwandte zu Hause steht die familiäre Zuneigung über allem.“ Yang Yongchao empfiehlt Berufseinsteigern, sich in die Lage ihrer Eltern zu versetzen und die Dinge stärker aus der Perspektive ihrer Eltern zu betrachten.

Soziale Unordnung

Typische Gruppen: Führer und Kader

Herr Li, 43, arbeitet in einer Regierungsbehörde in Zhengzhou. Jedes Jahr am Jahresende leidet er unter starken Kopfschmerzen.

„Von Montag bis Freitag gibt es jeden Abend Dinnerpartys.“ Herr Li sagte, dass es zu viele Dinnerpartys gäbe und er ständig trinken müsse, was seiner Meinung nach auch sehr schädlich für seine Gesundheit sei.

Jetzt bekommt Herr Li jedes Mal Kopfschmerzen, wenn jemand anruft. Er verschiebt Anrufe, die er annehmen kann, aber manche nicht. Wenn sich zwei Bankette überschneiden, kann er nur schnell von einem Tisch zum anderen gehen.

Vor einiger Zeit ging er zur Untersuchung ins Krankenhaus, und der Arzt starrte ihn wütend an und sagte ihm, er solle nicht mehr trinken.

Tipps: Yang Yongchao sagte, Geselligkeit sei ein Katalysator für den Aufbau von Beziehungen, man sollte aber auf den Alkoholkonsum achten. Zu viel Alkohol kann leicht zu Streit unter Freunden führen, und aus kleinen Dingen können große Dinge werden. Die Vorteile überwiegen die Nachteile nicht, und es kann auch psychische Erkrankungen verursachen. Es wird empfohlen, auf Gesundheitsrisiken zu achten und mehr Snacks am Tisch zu essen.

Aggressionsstörung im Straßenverkehr

Typische Gruppe: Autobesitzer

Zhang Qian, 28, hat sich vor einiger Zeit ein Auto gekauft und ist nun beim Fahren nervös. Jeden Tag muss sie auf dem Weg zur Arbeit und von der Arbeit mehrere wichtige Straßen im Bezirk Jinshui befahren, weil der Verkehr dort zu dicht ist.

Manchmal, wenn ihr Mann sie ausfuhr, stellte sie fest, dass ihr sanftmütiger Ehemann während der Fahrt leicht wütend wurde und fluchte. Wenn sie in einen Stau gerieten oder ein Auto ihn illegal überholte, fluchte er und fluchte die ganze Fahrt über.

Letztes Wochenende waren sie und ihr Mann mit ihrem Sohn einkaufen. Nachdem sie eine Weile herumgefahren waren und keinen Parkplatz gefunden hatten, fluchte ihr Mann immer wieder. Sie konnte es nicht mehr ertragen, und sie fingen an zu streiten.

Mein Mann sagte, dass er nach einem Arbeitstag wirklich genervt sei und der Anblick des Verkehrsstaus noch ärgerlicher sei.

Tipp: „Wenn Staus zum Problem werden, können Autobesitzer den Status quo nicht mehr ändern. Sie sollten lernen, die Zeit im Stau zu genießen.“ Yang Yongchao schlug vor, dass Fahrer mit Aggressionen im Straßenverkehr die Symptome durch Selbstregulation lindern und während der Fahrt beruhigende Musik spielen sollten, um Stress abzubauen. Außerdem sollten die Mitfahrer versuchen, den Fahrer zu trösten und sich mit ihm über leichte Themen zu unterhalten.