Domina el tiempo, la frecuencia y la coordinación de las relaciones sexuales para crear un sexo perfecto.

　　

       Una mujer armoniosa puede tener una piel más suave e hidratada.

       [Red de Salud de China] Una vida sexual normal puede estimular la secreción de estrógeno en los ovarios y las glándulas suprarrenales, lo que ayuda a aliviar las molestias en las mujeres menopáusicas; puede reducir la embolia prostática en los hombres y la incidencia de cáncer de próstata. Por el contrario, si la vida sexual entre esposos no está coordinada, si se entregan a una actividad sexual excesiva o si no se elige el momento adecuado para las relaciones sexuales, puede causar aversión sexual, indiferencia sexual y pérdida de la libido, además de neurastenia, debilidad física, envejecimiento prematuro y diversas enfermedades de los órganos reproductivos, lo que afecta la relación entre esposos e incluso puede causar la ruptura familiar.

       Debemos tener una comprensión correcta de la vida sexual y organizarla razonablemente.

       1. Cooperación en las relaciones sexuales

       Para tener una vida sexual armoniosa, tanto la pareja como el esposo deben comprender los principios básicos, especialmente las diferencias normales en las funciones sexuales masculinas y femeninas. De lo contrario, la pareja no podrá cooperar. En resumen, existen algunas diferencias en las funciones sexuales masculinas y femeninas:

(1) Los hombres tienen deseos sexuales más intensos y vigorosos, y pueden excitarse sexualmente en cualquier momento; las mujeres tienen deseos sexuales relativamente más débiles, y la excitación sexual está relacionada con el ciclo menstrual (generalmente, el deseo sexual es mayor alrededor de la ovulación y antes de la menstruación). Un pequeño número de mujeres tienen poco o incluso ningún deseo sexual antes del matrimonio, y su deseo sexual aumenta gradualmente durante su vida sexual después del matrimonio.

(2) Los impulsos sexuales masculinos son más rápidos, alcanzan el clímax rápidamente y su deseo sexual disminuye con mayor rapidez. Por lo general, un hombre normal tarda de 2 a 6 minutos (o de 3 a 15 minutos) en eyacular desde el inicio de la relación sexual. Los impulsos sexuales femeninos son más lentos, generalmente tardan de 10 a 30 minutos (o de 5 a 15 minutos) en alcanzar el clímax, este dura más y su deseo sexual disminuye más lentamente.

(3) El deseo sexual masculino tiende a centrarse en los órganos sexuales, y el deseo de tener relaciones sexuales es muy intenso; el deseo sexual femenino es más amplio y complejo, e incluye hablar, reír, ser amable, acariciar, etc., y las relaciones sexuales solo se desean después de alcanzar cierto nivel de excitación. La vida sexual ideal es que ambos alcancen el orgasmo al mismo tiempo o que la mujer lo alcance primero y luego el hombre eyacule. El orgasmo femenino no afecta la continuación de la relación sexual; y, a diferencia de los hombres, las mujeres pueden recuperarlo en poco tiempo. Debido a la diferencia de deseo sexual entre hombres y mujeres, cuando la relación sexual está a punto de comenzar, el hombre debe reprimir conscientemente su impulso sexual y acariciar paciente y generosamente a su esposa para estimular su excitación sexual; la mujer también debe estar dispuesta, emocionada y con un deseo imperioso de cooperar activamente con el hombre. Durante la relación sexual, la distracción puede retrasar el orgasmo, mientras que la concentración puede acortarlo. Por lo tanto, hombres y mujeres pueden concentrarse o distraerse, respectivamente, para ajustar la llegada simultánea del orgasmo. Dado que el deseo sexual femenino es más intenso y duradero, los hombres no deben dormirse solos después de satisfacer su deseo sexual. En cambio, deben continuar brindándoles cariño y caricias según sus necesidades para que se sientan satisfechas y cómodas, y para que desarrollen confianza en la vida sexual.

      2. Frecuencia de las relaciones sexuales

      ¿Cuántas veces se considera apropiado tener relaciones sexuales? Es una pregunta difícil de responder. La intensidad del deseo sexual varía de persona a persona. Incluso para una misma persona, se ve afectada por muchos factores como la edad, el físico, la personalidad, la ocupación, el clima, el entorno y el estado de ánimo. Por lo tanto, el número de relaciones sexuales no se puede estipular automáticamente, sino que debe ajustarse adecuadamente según las circunstancias específicas de ambas partes. Durante la etapa de recién casados, el deseo sexual es relativamente fuerte y las relaciones sexuales son relativamente frecuentes. En los primeros meses después del matrimonio, generalmente son de dos a tres veces por semana. A medida que aumenta la edad, disminuye gradualmente a una vez cada una o dos semanas. Las personas con problemas de salud tendrán incluso menos relaciones sexuales. Cuando las parejas se reúnen después de una larga separación, suelen tener relaciones sexuales con mayor frecuencia. Esto es parte de la naturaleza humana, pero también deben ejercer la moderación adecuada.

Si la vida sexual es moderada se puede juzgar por cómo se siente al día siguiente. Si ambos no se sienten cansados, sino con energía, esto indica que la vida sexual es moderada. Si se presentan síntomas como falta de energía, aturdimiento, pérdida de apetito, mareos y pánico, significa que es un poco excesiva y debe controlarse. Hay algunas parejas con un fuerte deseo sexual que tienen relaciones sexuales frecuentes y ambos se sienten frescos y con energía, lo cual también debe considerarse apropiado.

      3. Momento de las relaciones sexuales

      El momento más adecuado para tener relaciones sexuales es antes de acostarse, para facilitar el descanso y la recuperación tras la relación sexual. A veces, el hombre tiene un trabajo pesado durante el día y se siente cansado, por lo que es mejor tomar una siesta antes de la relación sexual para evitar la eyaculación precoz.

Además, en las siguientes situaciones, el hombre o la mujer deberán restringir su deseo sexual y reducir o evitar las relaciones sexuales.

1. No es recomendable tener relaciones sexuales tras una enfermedad grave. No es recomendable tener relaciones sexuales si se está demasiado cansado, borracho o de mal humor. Cuando un hombre está ebrio, su esperma puede deformarse, lo que afectará al feto si concibe.

2. No tenga relaciones sexuales durante la menstruación. En circunstancias normales, las secreciones vaginales femeninas son ácidas y pueden eliminar bacterias extrañas. Sin embargo, durante la menstruación, las secreciones vaginales se neutralizan con la sangre menstrual y se vuelven alcalinas, convirtiéndose en un buen caldo de cultivo para bacterias. Durante la menstruación, el endometrio se desprende, se forman heridas en el útero y el cuello uterino se abre ligeramente. Las relaciones sexuales introducen bacterias y causan inflamación de los órganos reproductivos. En quienes ya padecen enfermedad inflamatoria pélvica crónica, las relaciones sexuales durante la menstruación pueden causar episodios agudos. Las relaciones sexuales durante la menstruación también pueden agravar la congestión uterina, aumentar el flujo sanguíneo menstrual, prolongar la menstruación o agravar las molestias menstruales.

3. Tenga cuidado con las relaciones sexuales durante los tres primeros y los tres últimos meses del embarazo. En las primeras etapas del embarazo, la placenta aún no se ha consolidado en el útero, y las relaciones sexuales pueden estimular las contracciones uterinas. En las últimas etapas del embarazo, las relaciones sexuales pueden causar parto prematuro, sangrado uterino o fiebre puerperal. Las relaciones sexuales también deben ser moderadas durante los meses restantes del embarazo, sin movimientos violentos ni compresión excesiva del abdomen.

4. Después del parto, se deben evitar las relaciones sexuales hasta que el útero se recupere (aproximadamente de 6 a 7 semanas). De lo contrario, se producirá inflamación de los órganos reproductivos, sangrado uterino o se dificultará la cicatrización del perineo y las heridas vaginales, así como la recuperación de la salud posparto. Si el flujo vaginal sanguinolento posparto (loquios) persiste durante mucho tiempo, se debe prolongar el período de abstinencia.

5. Las mujeres que se hayan colocado (o retirado) un DIU o los hombres que se hayan sometido a una vasectomía deben abstenerse de tener relaciones sexuales durante dos semanas. Las mujeres que se hayan sometido a una ligadura de trompas o un aborto deben evitar las relaciones sexuales durante un mes.

6. Otras situaciones en las que el médico recomiende evitar las relaciones sexuales.