El otoño ya está aquí y quienes quieran perder peso también deberían hacer algo de salud otoñal.perder peso. Echa un vistazo a nuestro otoñoperder peso¿Te gusto la receta? La energía del cuerpo proviene principalmente de los carbohidratos, y comer demasiada grasa equivale a ganar demasiado peso. A continuación se presentan algunas recetas dietéticas y métodos de pérdida de peso populares para este año.
Dieta para bajar de peso 1:
Desayuno: un tazón de leche de soja, dos rebanadas de pan integral y un huevo.
Comida china: espinacas de agua con tofu fermentado, huevo en conserva con tofu, brotes de soja mungo cocidos en vinagre, medio tazón de arroz
Cena: cucurbitáceas salteadas, melón de invierno con camarones secos, pepino con palitos de tofu y un tazón pequeño de gachas de frijoles rojos.
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