Onze choses auxquelles les couples doivent prêter attention avant de se préparer à une grossesse

　　刚刚进入育龄期的夫妇尤其需重视这观念，尤需自重自爱，不可纵欲，待酿成疾病时再医治，麻烦就多了，甚至可造成终生不能生育，后悔莫及。

　　1、适时年龄生育

L'âge de procréation maximal, tant pour les hommes que pour les femmes, se situe entre 25 et 30 ans. C'est une période de maturité physiologique et d'énergie maximale, ce qui rend la grossesse idéale. L'intelligence d'un enfant étant en grande partie héritée du père, et les pères de plus de 30 ans étant intellectuellement matures, les enfants conçus à cet âge sont susceptibles d'être intelligents. Par conséquent, l'âge de procréation pour les hommes peut être abaissé à 30-40 ans. Cependant, avec l'âge, la fonction ovarienne des femmes décline et elles sont davantage exposées à diverses radiations, à des substances nocives provenant d'environnements pollués et à d'autres toxines. Cela augmente les risques de mutations génétiques, entraînant un risque accru de fausse couche et de malformations congénitales.

　　2、选择好对象

(1) Interdire le mariage et la procréation entre proches parents afin de réduire l'incidence des maladies génétiques. On entend généralement par « proches parents » : les parents au premier degré, la mère et l'enfant ; les grands-parents et petits-enfants ou frères et sœurs ; les oncles et tantes, les nièces, les neveux et neveuses ; les cousins et cousines au quatrième degré.

(2) Effectuer des examens prénuptiaux pour détecter précocement les malformations génitales congénitales, l'incompatibilité du groupe sanguin ABO materno-fœtal et d'autres maladies pouvant affecter la fertilité et l'eugénisme, afin que les deux parties soient mentalement préparées à recevoir un traitement et, si nécessaire, à utiliser l'insémination artificielle ou d'autres méthodes de procréation assistée pour parvenir à la conception.

　　3、增强体质

Ce n'est que lorsque l'homme et la femme concentrent leur énergie et leur sang qu'ils peuvent produire des spermatozoïdes et des ovules de qualité, fournissant ainsi la matière première nécessaire à l'ovule fécondé. Ce n'est que lorsque la mère est en bonne santé et dispose de suffisamment de qi et de sang que le fœtus peut se consolider et une fausse couche peut être évitée.

　　4、正确时机受孕

La fréquence des rapports sexuels peut être augmentée de manière appropriée dans les deux jours précédant et suivant l’ovulation de chaque cycle menstruel pour augmenter les chances de conception.

　　5、交合有节

(1) Si les rapports sexuels sont trop peu fréquents, les spermatozoïdes s'accumuleront dans l'appareil reproducteur masculin pendant trop longtemps, ce qui entraînera une perte de vitalité des spermatozoïdes et affectera la conception ; si les rapports sexuels sont trop fréquents, le nombre de spermatozoïdes diminuera ou les spermatozoïdes seront incomplètement développés, affectant la fertilité.

(2) Évitez d’avoir des rapports sexuels après avoir bu de l’alcool, car l’alcool a des effets néfastes sur les cellules reproductrices et réduit la qualité des ovules fécondés.

(3) Avoir des rapports sexuels pendant les règles, après un accouchement ou après un avortement, alors que le sang résiduel n'est pas encore éliminé ou vient de l'être, peut facilement entraîner une inflammation génitale, une endométriose et la formation d'anticorps anti-spermatozoïdes, autant de facteurs pouvant entraîner une infertilité. Les experts soulignent qu'il est déconseillé d'avoir des rapports sexuels 3 jours avant et après les règles ; il est préférable d'avoir des rapports sexuels après la reprise des règles ou au moins 2 mois après un accouchement par voie basse et 3 mois après une césarienne. Il est également conseillé d'éviter tout rapport sexuel dans le mois suivant un avortement.

(4) Le voyage de noces n'est pas propice à la conception. Durant cette période, la vie de la femme est irrégulière, le corps est fatigué et les jeunes mariés ont des rapports sexuels fréquents. Cependant, les conditions objectives rendent difficile l'hygiène des organes sexuels, ce qui peut facilement entraîner des inflammations urinaires et génitales. Une consommation excessive de tabac et d'alcool affecte la qualité du sperme et des ovules fécondés. Une série de facteurs défavorables peuvent endommager l'embryon et provoquer une fausse couche, une naissance prématurée et une mortinaissance.

(5) Au cours des premiers stades de la grossesse (les trois premiers mois) et des derniers stades de la grossesse, en particulier pour les femmes ayant des antécédents d’avortement spontané, les rapports sexuels doivent être strictement interdits afin d’éviter une fausse couche et une naissance prématurée.

　6. Réguler les émotions

Premièrement, il est important d'éliminer toute aversion, peur ou anxiété concernant le sexe. Ce n'est que lorsque le Qi et le sang des hommes et des femmes sont harmonieusement équilibrés et que leur moral est au beau fixe qu'ils peuvent être pleinement énergiques et concevoir au bon moment. Un stress excessif, un désir anxieux d'enfant ou un effort mental excessif peuvent tous conduire à une « stérilité psychogène ». Deuxièmement, les femmes sont par nature plus sentimentales que les hommes. Si elles ne parviennent pas à maintenir une attitude saine et positive et à gérer le stress du travail et de la vie quotidienne, ces inquiétudes peuvent entraîner des maladies, souvent une dépression hépatique, qui peut affecter la circulation normale du Qi et du sang, perturber la régulation endocrinienne et entraîner des irrégularités menstruelles ou des tumeurs, compromettant ainsi la conception, voire une fausse couche.

　7. Adaptez votre alimentation

(1) Manger trop d'aliments crus, froids, gras et sucrés pendant les règles peut facilement endommager la rate et l'estomac, obstruant les méridiens et ralentissant les règles, entraînant dysménorrhée et métrorragie. Les aliments épicés, acides, piquants, parfumés et secs peuvent augmenter le yang et altérer le yin, provoquant une circulation sanguine anormale et des menstruations excessives.

(2) Les régimes peuvent facilement entraîner de faibles niveaux d’hormones sexuelles, affectant l’ovulation et provoquant une aménorrhée et une infertilité.

(3) Le tabac et l’alcool endommagent les cellules reproductrices, en particulier l’alcool fort, alors essayez d’éviter tout contact avec eux dans les six mois précédant la conception.

(4) Soyez prudent lorsque vous utilisez certains aliments et médicaments chinois et occidentaux au début de la grossesse (comme mentionné ci-dessus).

8. Évitez les avortements multiples

Étant donné que la patiente souffre d'une cervicite sévère ou que la désinfection n'est pas stricte pendant l'opération, des bactéries peuvent être introduites dans la cavité utérine, provoquant une salpingite, entraînant une obstruction des trompes de Fallope et empêchant le sperme et l'ovule de se rencontrer et de se féconder ; une aspiration et un curetage excessifs endommagent le canal cervical et l'endomètre, provoquant des adhérences et un rétrécissement du col de l'utérus, empêchant le sperme de pénétrer dans la cavité utérine ou étant défavorable à l'implantation et au développement de l'ovule fécondé ; des avortements multiples endommagent la couche basale de l'endomètre et l'endomètre ne peut pas se régénérer, entraînant une aménorrhée postopératoire ; étant donné que l'avortement n'est pas pratiqué sous vision directe, l'opération ne peut être ressentie que par les mains du médecin et certaines complications peuvent survenir en raison d'une négligence, telles qu'une aspiration incomplète, des saignements utérins, une inflammation utérine, une perforation utérine et une endométriose ; et le niveau d'hormones chute brusquement après l'opération, ce qui peut facilement provoquer un trouble de la régulation de l'axe sexuel et des menstruations irrégulières. Tout ce qui précède peut entraîner l’infertilité ou une fausse couche.

　9. Traiter activement la maladie primaire

Tels que la malnutrition à long terme, l'intoxication chronique, les maladies cardiaques graves, le diabète, l'impuissance masculine et l'éjaculation précoce, ainsi que l'hypothyroïdie ou l'hyperthyroïdie féminine courante, le dysfonctionnement surrénalien, etc.

　10. Évitez l’exposition aux radiations, aux environnements toxiques et nocifs pendant le début de la grossesse.

11. Position sexuelle correcte

Elle est principalement utilisée pour traiter l'infertilité due à un utérus rétroversé et fléchi. La position idéale est la position poitrine-genoux : la poitrine de la femme repose sur un oreiller, les genoux pliés, et elle s'agenouille sur le matelas, jambes écartées. L'homme, lui aussi, plie les genoux et insère son pénis entre les jambes de la femme par derrière, permettant ainsi au col de l'utérus de se gorger de sperme, facilitant ainsi la conception.