Comment rendre votre mari énergique

　　

     Lorsqu'un couple se marie pour la première fois, c'est romantique et enivrant. La douceur et la prévenance du mari font souvent ressentir à sa femme un sentiment d’extase et lui permettent de véritablement ressentir la douceur d’être une femme. Cependant, à mesure que la pression de la vie augmente, la pression du travail du mari devient également de plus en plus grande, l'intimité du couple devient de moins en moins fréquente, l'intérêt sexuel du mari devient de plus en plus faible et même son temps d'érection ne dure pas aussi longtemps qu'avant. En ce moment, en tant qu'épouse, vous devriez penser à recharger les capacités sexuelles de votre mari.

     Mangez plus d'aliments faibles en gras

     Les horaires de travail chargés poussent de nombreux hommes à choisir la restauration rapide pour s'en sortir, mais le problème commun de la restauration rapide est qu'elle est riche en graisses et en calories. Par conséquent, la femme pourrait tout aussi bien lui donner consciemment plus d'aliments faibles en gras, comme du poisson, des crevettes, des pousses de bambou, des légumes à feuilles vertes, des radis, du lait écrémé ou faible en gras, des fruits divers, etc. S'il doit manger de la restauration rapide à l'extérieur à midi, vous pourriez aussi bien mettre une pomme ou une tasse de yaourt faible en gras dans son sac.

     Un régime riche en graisses ou un excès de calories peuvent facilement provoquer une augmentation du cholestérol sanguin, conduisant à une hyperlipidémie, rendant le sang visqueux, ralentissant le débit, réduisant la capacité de transport d'oxygène et, pire encore, provoquant l'athérosclérose. En conséquence, l'artère pénienne devient naturellement moins lisse, l'apport sanguin au pénis est réduit, ce qui entraîne un apport sanguin insuffisant au pénis, qui devient « de l'eau sans source », provoquant ainsi des obstacles à la fonction sexuelle masculine.

     Laissez votre mari dormir suffisamment

     Après la passion, peut-être désirez-vous encore un « suffixe » persistant et chaleureux. Mais pour sa santé à long terme, renoncer à cette exigence est un sacrifice qui vaut la peine d’être fait. Les physiologistes américains ont mené un grand nombre d’enquêtes et ont découvert que les hommes qui dorment suffisamment peuvent maintenir des érections plus longtemps et durer plus longtemps que les hommes qui souffrent de privation chronique de sommeil.

     Parce que le pénis a besoin de suffisamment de temps pour atteindre trois à cinq « érections de sommeil », ce qui constitue également son propre processus de recharge. Lorsqu'un homme dort profondément, son pénis aura inconsciemment plusieurs érections intermittentes durant environ une heure, s'étirant pour permettre au sang oxygéné de fournir une nutrition adéquate. Théoriquement, plus il a d’érections nocturnes, plus son tissu érectile sera résistant pendant l’intimité. Assurez-vous donc de lui laisser suffisamment de sommeil pour qu’il ait suffisamment de temps et d’opportunités pour des érections nocturnes.

 

     Gardez un œil attentif sur votre taux de sucre dans le sang

     Une étude récente menée par des chercheurs italiens montre que les hommes diabétiques ont un taux de dysfonction érectile 70 % plus élevé que les hommes ayant une glycémie normale. Par conséquent, une femme doit prêter une attention particulière au taux de sucre dans le sang de son mari, en particulier lorsqu'il subit une perte de poids inexpliquée et a des ulcères persistants sur son corps, elle doit l'exhorter à se rendre à l'hôpital pour un examen dès que possible. Bien sûr, il est également très nécessaire de vérifier la glycémie une fois par an.

     Le diabète peut affecter les nerfs, l’approvisionnement en sang, le système endocrinien, la psychologie et d’autres aspects, provoquant ainsi un dysfonctionnement sexuel masculin. La fonction et la structure des nerfs dans les parties concernées sont endommagées, ce qui bloque l’information. Dans le même temps, la sécrétion de stimulation sexuelle liée à la fonction sexuelle est réduite et, bien sûr, le pénis ne peut pas avoir d’érection. Les patients diabétiques présentent également une étrange éjaculation dite rétrograde, c'est-à-dire que le sperme n'est pas éjecté vers l'avant par l'urètre, mais se rétracte dans la vessie. Le patient croit à tort que son sperme est épuisé et est en état de panique toute la journée. En fait, cela est dû à une obstruction de guidage de la « valve » au niveau du shunt urétral, ce qui provoque une déviation du sperme vers la vessie.

     Aider mon mari à soulager le stress

     Le rythme de travail intense et la concurrence sociale féroce exercent souvent une forte pression psychologique sur les hommes. Dans le même temps, leur intérêt « sexuel » sera supprimé et ils pourraient même perdre confiance en eux. La femme devrait agir comme un moyen de soulager son stress, en lui permettant de se détendre rapidement après le travail, par exemple en faisant du sport, des activités de divertissement ou en prenant un bain chaud.

     Si un homme est souvent dans un état de tension nerveuse dans sa vie quotidienne, il lui est difficile de générer une excitation sexuelle suffisante. Parce que le désir sexuel des hommes naît directement de certains centres d’excitation dans leur cortex cérébral. Toute activité qui provoque une tension mentale et une fatigue mentale inhibera le centre d’excitation dans le cerveau d’un homme et rendra impossible la génération du désir sexuel.
Essayez de faire marcher votre mari autant que possible.

     En raison des contraintes de temps et d'un travail chargé, de plus en plus d'hommes deviennent des « automobilistes », soit en conduisant eux-mêmes, soit en prenant un taxi ou le bus, et parfois ils ne sont pas disposés à marcher même pour une courte demi-arrêt. Une étude médicale a révélé que les hommes qui marchent fréquemment ont seulement la moitié de l’incidence de dysfonction érectile par rapport aux hommes qui restent assis pendant de longues périodes. La femme pourrait donc tout aussi bien demander à son mari de marcher autant que possible. C'est également un bon choix s'il peut monter fréquemment les escaliers.

     Le manque d’exercice et le fait de conduire au lieu de voyager sont des problèmes presque courants pour les hommes de bureau modernes. Le résultat à long terme est une constipation chronique. Les sexologues ont constaté que ce phénomène se produit souvent chez les hommes qui souffrent d’éjaculation douloureuse, d’éjaculation précoce et d’aménorrhée. Il est intéressant de noter que lorsque la constipation chronique est réduite ou éliminée, le dysfonctionnement sexuel peut également être réduit ou éliminé. Des études ont montré qu’en raison de la stimulation de la constipation chronique, les muscles élévateurs de l’anus, le sphincter urétral, etc. peuvent entrer en spasme. Au fil du temps, ces groupes musculaires deviendront mal nourris et trop détendus. Ces groupes musculaires sont étroitement liés à la fonction normale de l’érection et de l’éjaculation du pénis. En particulier le muscle pubo-coccygien, que certains appellent « muscle ». S’il est souvent dans un état détendu ou anormalement tendu, sa sensibilité diminuera et provoquera un dysfonctionnement sexuel.