Obtenez un orgasme en quatre étapes faciles

　　

      De nombreux médias laissent entendre que les femmes peuvent avoir des rapports sexuels deux fois par nuit et que la plupart connaissent des orgasmes multiples, mais de nombreux problèmes liés aux dysfonctionnements sexuels sont de plus en plus portés à l'attention du public. (aisexs_com)

     Nombreux sont ceux qui ont longtemps cru que si leur vie sexuelle était imparfaite, c'est qu'ils étaient eux-mêmes incomplets. Or, nous savons désormais que la plupart des couples connaissent une baisse de libido ; que les femmes n'atteignent pas l'orgasme à chaque rapport sexuel ; et que la plupart des hommes souffrent de troubles de l'érection à un moment ou un autre de leur vie.

     Nous avons reçu une lettre nous demandant comment aider une femme à atteindre l'orgasme, et souhaitant que Cigarette Ash recommande la méthode la plus simple et la plus efficace. Haha ! Il existe d'innombrables façons de faire l'amour, mais la méthode la plus simple et la plus efficace varie d'une personne à l'autre. Pourquoi ne pas vous donner, à vous et à votre partenaire, quelques « exercices », en vous demandant de réaliser ensemble des activités sensorielles, comme des jeux sexuels ou des positions sexuelles particulières ? En prenant du plaisir, la méthode la plus simple et la plus efficace se révélera d'elle-même.

     D'autres lettres révèlent clairement que personne n'ose admettre souffrir de dysfonctionnement sexuel, que ce soit chez soi ou chez son partenaire. Cette perfection presque caricaturale s'explique par des raisons à la fois personnelles et culturelles. Sur le plan personnel, nous hésitons à dévoiler nos faiblesses à nos amis ; sur le plan socioculturel, les médias ne mettent en avant que les aspects positifs de la sexualité, passant sous silence les difficultés.

     Cette anxiété liée à la sexualité est souvent inconsciente et peut provenir d'expériences vécues durant l'enfance. L'éducation reçue durant l'enfance a pu inculquer une peur du sexe, ou certains événements soudains et intenses ont pu associer le sexe à la peur. Cependant, ces obstacles ne sont pas insurmontables ; ils peuvent disparaître naturellement avec l'âge et être remplacés par des comportements positifs. Si vous comprenez la cause de cet obstacle et que vous avez la volonté de changer, la moitié du chemin est parcourue. Essayez d'éliminer les pensées négatives et de les remplacer par des pensées positives ; demandez à votre partenaire de vous apprendre de nouvelles façons d'être intime ; ou consultez un thérapeute pour surmonter vos peurs. Quelle que soit la source de cette peur, nous devons nous efforcer de la surmonter et d'apprendre à apprécier le plaisir sexuel.

     Comment aider votre partenaire à atteindre l'orgasme fréquemment sans vous creuser la tête pour trouver de nouvelles techniques ? Voici une brève introduction. Cependant, si vous souhaitez explorer des relations sexuelles plus épanouissantes, il vous faudra faire des recherches et expérimenter ensemble.

　　Quatre étapes pour améliorer la qualité sexuelle

Étape 1 : Les préliminaires sont essentiels. Vous pouvez embrasser tout le corps de la femme, mais il est important d'identifier ses zones érogènes. Chez la plupart des femmes, il s'agit du clitoris. Commencez par caresser délicatement toute la vulve. Veillez à y aller doucement et à ne pas trop insister. Observez sa réaction. Si elle réagit fortement, vous pouvez continuer. Dans le cas contraire, arrêtez et passez à l'étape suivante, la plus cruciale : lécher délicatement le clitoris. La salive est indispensable pour lubrifier le clitoris, car sa sécheresse peut être douloureuse, étant donné sa grande sensibilité. Léchez doucement, sans forcer. Ensuite, léchez toute la vulve. Le vagin sécrétera alors une grande quantité de lubrifiant. Ne vous inquiétez pas, ce n'est pas grave. Tant que la femme ne souffre pas d'une maladie gynécologique grave, vous pouvez l'accepter. À ce stade, sa réaction est déjà intense. Elle désire ardemment que vous pénétriez son corps. Mais n'allez pas trop vite. Continuez à la caresser pendant une minute ou deux. Vous pourrez ainsi juger par vous-même.

Étape 2 : Allongez-vous sur le ventre et asseyez-vous à califourchon sur elle. Tenez votre pénis et caressez-le doucement à quelques reprises à l’extérieur de sa vulve pour le lubrifier. Ensuite, vous pouvez l’insérer lentement. Prenez votre temps. Une fois complètement inséré, tenez-la dans vos bras et murmurez-lui des mots doux à l’oreille. Demandez-lui ensuite si elle souhaite quelques mouvements de va-et-vient. Si elle accepte, vous pouvez continuer. Votre moment de gloire est arrivé. N’oubliez pas de ne pas vous laisser emporter par l’excitation, sinon il n’y aura pas de suite. Vous devez vous maîtriser.

Étape 3 : Aidez-la à écarter les cuisses avec ses mains. Agenouillez-vous et expliquez-lui que cette position est essentielle pour qu’elle puisse atteindre l’orgasme. Pénétrez superficiellement, par petites poussées régulières, afin de créer un rythme. Évitez les mouvements brusques : ils sont inutiles et risquent de lui déplaire.

Étape 4 : C’est l’étape la plus cruciale. Après une pénétration superficielle initiale, la femme ne sera certainement pas satisfaite. Alors, utilisez votre main pour stimuler son clitoris pendant la pénétration. N’oubliez pas de lubrifier vos doigts avec votre salive avant de toucher le clitoris. Il existe deux techniques, et la méthode variera selon la femme :

La première méthode consiste à insérer délicatement le pénis tout en stimulant le clitoris. Il est crucial de stimuler le clitoris pendant la pénétration. Insérez lentement, en maintenant le pénis complètement inséré, puis en stimulant à nouveau le clitoris. Retirez-vous doucement et lentement, en répétant ce processus. À ce stade, la femme atteint son apogée et vous pouvez continuer les mouvements de va-et-vient, en contrôlant la pression et la durée. C'est aussi la partie la plus difficile à maîtriser, car la femme a atteint l'orgasme et vous ressentirez des contractions vaginales. Si vous sentez ces contractions, continuez à insérer profondément et aussi longtemps que possible jusqu'à l'éjaculation. La femme ne vous oubliera jamais. Si vous ne parvenez pas à vous contrôler, arrêtez-vous et reprenez, en répétant plusieurs fois. Voilà pour la première méthode.

La seconde méthode consiste à augmenter le rythme, à la toucher pendant la pénétration et à ne pas pénétrer profondément avant qu'elle n'atteigne l'orgasme. Ce n'est qu'à ce moment-là que vous pouvez pénétrer avec force et profondeur, car une pénétration trop profonde avant l'orgasme peut provoquer des douleurs et entraîner une éjaculation précoce. Les points clés sont les suivants :

1. Écartez davantage les cuisses de la femme et cambrez le haut de son corps. Lorsqu'elle atteint l'orgasme, elle peut passer ses mains autour de votre cou et vous pouvez pénétrer profondément.

2. Lorsque vous touchez le clitoris, vos doigts doivent être lubrifiés, puis le toucher doucement en effectuant un mouvement de frottement.

3. Il faut prévoir suffisamment de temps pour que le pénis reste dans le vagin pendant la pénétration ; cela devrait prendre environ 40 minutes. Pouvez-vous tenir aussi longtemps ? Pour les femmes souffrant de dysfonctionnement sexuel léger, renforcer leur confiance en elles peut être bénéfique. Si vous manquez de confiance en vous, les méthodes suivantes peuvent vous aider.

Apprenez à aimer votre corps, et plus particulièrement ses particularités uniques : vos cheveux, vos mains, vos yeux, vos seins, vos jambes, etc.

Soyez honnête avec votre partenaire : pour améliorer votre relation, soyez ouvert avec lui/elle au sujet de vos obstacles, en particulier les aspects que vous avez du mal à accepter.

Apprenez à être « sexuellement égoïste » : traditionnellement, les femmes ont toujours fait passer le plaisir des autres avant le leur. Vous devriez essayer de vous concentrer sur vos propres sensations lors de vos rapports sexuels.

Exprimez vos sentiments : autorisez-vous à bouger, à parler et même à gémir pendant les rapports sexuels.

Ayez confiance en son efficacité : choisissez une méthode contraceptive en laquelle vous pouvez avoir une confiance totale et avec laquelle vous vous sentez à l’aise.

Communiquez pleinement : établissez un mode de communication et un langage que vous et votre partenaire pouvez tous deux accepter.

Découvrez vos préférences : explorez vos fantasmes, la masturbation et l’expérimentation pour trouver votre sexualité préférée. Rejetez ce qui ne vous plaît pas et acceptez ce qui vous plaît.

Considérez vos caractéristiques sexuelles comme normales : vous naissez avec le sexe, c'est ce qu'il y a de plus naturel au monde.