幸福は心の平穏な状態から生まれる

    冬の正午の暖かい日差しを浴びながら、のんびりと道を歩き、目の前を行き交う人々を眺めていると、人生はこんなにも美しく、幸せなものだと感じます。
少し前、人生の様々な出来事が重なり、些細なことで怒り出すようになり、情緒不安定になってしまいました。後になって後悔したとはいえ、全く幸せを感じられず、むしろ目に見えない不安と焦燥感が押し寄せてきました。毎朝鏡の前で長い髪を梳かすと、床にびっしりと生えた髪の毛が落ちているのを見つけ、胸が急に悲しくなりました。これが、この不機嫌の原因をよく表しているのかもしれません。抜け毛に心を痛めながら、自分の行動を省みるようになりました。なぜこんなにも体と顔を苦しめるのでしょうか？以前、ある記事にこう書いてありました。「家に入った瞬間、心配事はシャットアウトし、笑顔で家に帰りなさい。なぜ、一番身近な人に自分の不機嫌をぶつけるのですか？」 困った時に一番助けてくれて、力と支えを与えてくれるのは、実は親戚だということを知っておくべきです。よく考えてみてください。本当にそうなのです。心配事を脇に置き、笑顔で人生に立ち向かうように最善を尽くせば、人生もあなたに微笑んでくれるでしょう。                 
    再び陽光の中を歩くと、心が安らぎました。枯れ枝が踊っているように、見知らぬ人たちが微笑んでいるように、厚手の綿の服を着た無邪気な子供がよろめきながら母親の腕に寄り添い、40代の夫婦が互いに支え合いながら何かを囁いていました。これらすべてが、人生は本当に美しいと感じさせ、私の心は心からの満足感で満たされました。これこそが幸せ、心温まる幸せでした。
    ネットでチャットをしていると、クラスメイトに「自分の時間はたっぷりある。ネットサーフィンしたり、クラスメイトや友達とショッピングしたり、女の子が大好きな屋台や麺屋に行ったりできる」と話すと、画面の向こうの彼女は思わず羨ましそうな目で私を見ていた。「そう、こんなに恵まれた環境で暮らす女の子が幸せでいられないなんて」
誰かに会いたくなったら、電話のキーを押して、言葉であなたの考えを送ることができます。何かを書きたいときは、キーボードに触れるだけで、あなたの考えが画面にゆっくりと流れていきます。疲れて誰かと話したいときは、手元の仕事を置いて、好きな人を見つけて好きなだけおしゃべりしましょう。雲がなければ、不幸や無力感を忘れ、心を太陽の光に当てて乾かすと、濡れた心は暖かく満たされ、幸せが自然に溢れます。もう人に好かれない女の子ではなく、愛らしい自分になり、精神は穏やかになり、美しさが戻り、人生は幸せになり、良いことが次々と起こります。この時、あなたは見つけるでしょう：この世界はとても美しい！平和な精神を保つことがとても重要であることがわかります、これを考えればあなたは間違いなく幸せになるでしょう！