男性はどうすれば中断されることなく性行為を維持できるのでしょうか?

　　

       性機能の早期低下を防ぐにはどうすればいいですか?

       調査によれば、わが国の20歳から64歳の男性の平均性的能力は、43.9歳で「引退」し、47.7歳で「退役」する。

座浴とケーゲル体操

中高年男性が良好な性機能を維持するには、坐浴が現実的な方法の一つです。具体的には、木製の洗面器に熱湯を半分ほど張ります（お湯の温度はできるだけ高く、やけどしない程度）。20～30分間座り、温度を保つために絶えずお湯を足します。これは温熱療法の一種で、局所的な血行を促進し、優れた健康効果をもたらします。性機能の改善だけでなく、前立腺肥大症や前立腺炎などの症状にも効果があります。

2つ目の効果的な方法は、毎日30分間、温泉または温水浴をすることです。温泉水には亜鉛やマンガンなどのミネラルが豊富に含まれており、自律神経機能を整え、疲労回復を促し、血行を促進するため、陰茎への血流改善と性機能の向上に効果があります。3つ目の方法は、ケーゲル体操です。肛門を意識的に持ち上げるだけで、いつでも簡単に行うことができます。この方法は、肛門周辺の筋肉を鍛え、性機能の維持、早期老化の防止、勃起不全の症状改善に役立ちます。
 

愛し合う夫婦は困難の中でも喜びを見つけます。

性生活の質はパートナー双方にとっての問題であり、両者の協力が不可欠です。男女間の大きな生理的差異として、男性は生涯を通じて性機能と生殖能力を維持できるのに対し、多くの女性は閉経後に不安、不眠、膣の乾燥、性欲減退などの症状を経験します。この生理的不調和を正しく理解しないと、夫婦関係に緊張が生じ、離婚に至ることもあります。

したがって、夫婦は互いに思いやりと気遣いを持ち、定期的かつ適度な性行為を維持し、必要に応じて膣潤滑剤を使用することが重要です。これは、女性に見られる上記の症状を改善し、双方の健康に良いだけでなく、夫婦関係の強化にもつながります。

　　陰陽を区別することは体を養うのに良い

男性の滋養強壮剤は、陰陽の両面を考慮し、それぞれの体質に合わせて調整する必要があります。陽虚の人は、冷え性、頻尿、夜間頻尿、早漏、勃起不全、性欲減退などの症状を示すことがよくあります。この体質に適した滋養強壮剤には、金匱萱神気丸、十全大補丸、有腎丸などがあります。陰虚の人は、手のひらや足の裏のほてり、喉の乾燥、腰や膝の脱力、寝汗、勃起不全などの症状を示すことがよくあります。六味地黄丸や左腎丸などの陰を養い、腎を補う薬を定期的に服用すると良いでしょう。