奥さん、セックスの時は上になってもらえますか？

　　

       【169e.com】Judy深受先生喜欢变化姿势的困扰，在性行为中，她的丈夫似乎变了一个样，总是无所不用其极来耍花样，使身为太太的Judy深感厌烦。她不明白白天稳重得体的先生，到了晚上怎么像换了一个人。先生声称，只有这样才能得到“解放”，而Judy却深感压抑。这是不是变态或精神上的“强迫”行为呢？

      事实上，结婚已经7年的Judy，先生今年36岁。对于这把年纪的男人，在性中是会有所改变的。而他们在中能否依然得到高潮或满足？作为太太是否能享受过的乐趣？那又是什么样的姿势？才是我们该讨论的重点。

　　年龄的因素对夫妻的性质量很重要。36岁的男人勃起的时机要比18岁的男人差一大截。当一位丈夫开始做爱时，他的位置在上面，勃起后为了维持持久，他可能转到下面，这或许是夫妻有了默契才换位置。如果维系在20分钟左右时，他们还可能侧着面对面，那就有3种姿势，而就只是这些变化，有的女人便想象是自己的丈夫在恣意而为了，甚或对自己不够在意。所以，一个人的得意之作，在另一方看来或许不可忍受。先生在做爱中的行为不可能视之为变态，只不过是双方缺少沟通的表现，以至不能够分享性的乐趣。

      只有先生觉得享受，太太却觉得厌烦，久而久之，就会造成夫妻失和，甚至性功能的障碍了。但是，另一方面，一些太太过于保守，只希望“一招半式闯江湖”，也成为丈夫在长年婚姻生活中产生倦怠，甚或是性趣缺乏的主因。夫妻感情再好，一些观念的“解放”还是有一定的必要的。因为男人到一定的年纪，控制勃起的能力会打折扣，换换姿势也好，换换地点也好，就是不要换“人”的原则下，应该什么都能谈。看过一篇文章，题目是女人说“让我做上面好吗？”事实上，在性中，“拜托你做上面好吗？”还真是好多男人的心声呢。

　　据台湾一项调查研究发现，“男上女下”的性交姿势比“女上男下”的姿势对男士的心脏造成更大的负荷。一般男性若采取“男上女下”的姿势性交，心跳增加至一百二十七下，比起采取“女上男下”的姿势多出十七下。而在耗氧方面，未有性行为前的平均水准为每分钟三点七至四点五公升，到了采用“男上女下”姿势性交时，耗氧量增加达四成。因此，当男人希望女人在上面，有时也是他感到有点累的一点暗示，当男人减少了体力消耗，就能在性爱中勃起更长的时间。

　　女上位是一个基本的性交姿势，也可以演变为不同的方式，女上位时女性腿可以是跪式分别放在男性身体两侧，身位可以直立、后仰或腑卧于男性胸前，面向或背向男性；双上臂可置于男性双肩之前或两侧腋下，也可在后仰时支撑于双侧，男方可半坐半躺也可全躺，等等。同时，男性可以抚摸女性的乳房或阴蒂或略做骨盆向上的运动，提高性快感。既然女上位同样可以带来如此多的新鲜感，男人说“拜托你做上面好吗？”也就是情理之中的事情了。

　　总之，怎样沟通在性爱中总是个问题，用身体、用语言、用眼神，还是干脆用猜想，总之许多事都好商量。与白天忙碌的世界不同，当黑夜降临，你周围的那个人也在变，变得让你有些认不得。其实，性的世界中，很多时候我们必须面对更本真的自我，这未尝是件坏事。

       让你的他更持久

　　当他在你之前达到了高潮，当你不满足他勃起的时间，也许如下的几个办法能够让你享受更多的快乐。

　　1、改用“女上男下”体位

あなたがリードし、積極的に突き、突き上げ、揺らし、動きの強さ、リズム、そして幅をコントロールしましょう。彼はできるだけ受動的で、動かないようにしておきましょう。30分後、あるいは1時間以上経って、あなたが感情的に興奮してきたら、男性が上になる体位に切り替え、彼が二人ともオーガズムに導いてくれるようにしましょう。

　　2、降低阴茎的敏感程度

より実用的な方法は、高品質で厚手のコンドームを使用することです。厚手のコンドームは陰茎亀頭の感度を低下させるのに役立ちます。陰茎亀頭の感度を下げるもう一つの方法は、特殊な軟膏を使用することです。この軟膏は陰茎亀頭を麻痺させることで、勃起時間を長くします。これらの軟膏は風俗店で購入できます。

　　3、调节呼吸，减低“性压”水平

クライマックスに達する前に、ゆっくりと深呼吸をして、興奮した感情を精神的に「シャットダウン」し、性的緊張を和らげるように彼に伝えましょう。この動作を親密な時間に短時間繰り返すと、通常2～3分の性交が2～3倍に延長される可能性があります。

　　4、用冷水给阴囊降温

性交の前に、彼の陰嚢を冷水（氷水が望ましい）で濡らして収縮反応を促しましょう。ペニスを濡らさないように注意してください。性交中は、彼の勃起力と持続時間の両方が著しく向上するのを実感できるでしょう。また、性交中にペニスを少し引き抜いて1～2秒ほどクールダウンさせると、男女ともに期待感が高まります。