早期老化を防ぐ9つのスキンケアステップ

　　

     彼はコネを使うことを許可されていない。

     「裏口」から入って、それから「正面玄関」から入るなんて、絶対に許されません！健康な男性の体液に含まれるUTI酵素タンパク質こそが、まさに女性の尿道炎の「犯人」なのです。

     ケーゲル体操を使う

     骨盤周りの筋肉とPC筋を締め付けます。排尿時と同じ力と方法で、1回の収縮を2秒以上キープし、1日3回、月に15日間続けると、膣の締まりが維持されるだけでなく、膣壁の血行も促進され、感度が向上します。

     体毛を整える

     最良の方法は、シンプルに「トリミング」することです。ホットワックスや各種脱毛クリームはVゾーンの肌を傷つけ、不要な赤みや細菌感染を引き起こす可能性があります。トリミングはこれらの方法ほど徹底的でも即効性もありませんが、Vゾーンの健康のために、パートナーに「ガーデン」の手入れを頼むのも良いでしょう。それに、男性は毎朝カミソリを使うので、「ガーデニング」のスキルは女性よりもはるかに優れています。

     慎重にトリミングする

     体毛を整えているときに誤って残した傷は、細菌にとっての扉を開けるようなものです。

     「彼女」に新鮮な空気を吸わせてあげましょう

     —綿100%の下着は、Vゾーンを最も優しく保護します。また、タイトなジーンズやヒップを締め付けるような衣類の着用は控えましょう。体温上昇、細菌の増殖、真菌の増加を促し、膣炎を引き起こす可能性があります。

     清潔に保つ

     —無色無香料の入浴剤を毎日使い、手で泡立てて、その泡で外陰部を優しく洗いましょう。膣には自浄作用があるので、膣洗浄は絶対にしないでください。膣内のpHバランスが崩れてしまいます。
　

     ゾーンVでは「性的行為」は禁止されています。

     最も簡単な対策のいくつかで、あなたの「南側エリア」を細菌から守ることができます。

     セットを使用する

     コンドームは「避妊」のためだけではなく、精液中の細菌や、ヘルペスやヒトパピローマウイルスなど異性の皮膚から感染する病気からも守ることができます。

     しっかり保湿する

     乾いた状態で挿入すると膣にダメージを与える可能性があり、痛みが非常に軽い場合でも細菌感染の可能性を無視してはいけません。