穏やかな挿入は女性が早くオーガズムに達するのにも役立ちます。

　　

      以前、読者の方から、女性がオーガズムに達するにはどうしたらいいかというお手紙をいただきました。一番簡単で効果的な方法を教えて欲しいとのことでした。ははは！セックスの方法は無数にありますが、一番簡単で効果的な方法は人それぞれです。パートナーと二人で「宿題」を出して、遊び心のあるセックスや特別な体位など、感覚を刺激するエクササイズを一緒にやってみてはいかがでしょうか。その過程を楽しむうちに、一番簡単で効果的な方法も見えてくるはずです。

他の手紙を見ると、誰も自分やパートナーの性機能障害を認めようとしないのが明らかです。この滑稽とも言えるほど完璧な状態には、個人的な理由と文化的な理由の両方があります。個人的な観点から言えば、私たちは自分の欠点を友人に知られたくないのです。社会文化的な観点から言えば、マスメディアはセックスの成功面ばかりを宣伝し、失敗面を無視しています。

こうした不安は無意識のうちに起こることが多く、幼少期の経験に起因している可能性があります。幼少期の教育によって性への恐怖が植え付けられたり、突発的で強烈な出来事がセックスを恐怖と結びつけてしまったりするかもしれません。しかし、この障壁は乗り越えられないものではありません。成長するにつれて自然に消え、前向きな行動に取って代わられるかもしれません。もしあなたがその障壁の原因を理解し、変わろうとする意志を持つなら、問題の半分は解決したようなものです。否定的な考えを捨て、前向きな考えに置き換えてみましょう。パートナーに新しい親密な関係を築く方法を教えてもらったり、恐怖を克服するためのカウンセリングを受けたりしてみましょう。恐怖の原因が何であれ、私たちはそれを克服し、性的快楽を楽しむことを学ぶよう努めるべきです。

この記事では、女性が頻繁にオーガズムに達するための方法を、新しいテクニックを苦労して見つけ出すことなく簡単にご紹介します。しかし、より質の高い性的快楽を追求したいのであれば、パートナーと一緒に研究し、探求していく必要があります。

最初のステップである前戯は非常に重要です。女性の全身にキスをすることもできますが、性感帯を特定する必要があります。ほとんどの女性にとって、性感帯はクリトリスです。まずは手で女性の外陰部全体を優しく撫でてみましょう。軽く撫でることを忘れないでください。あまり長く続けないでください。女性の反応を観察してください。女性が強く反応する場合は、撫で続けます。女性の反応が強くない場合は、撫でるのをやめて次のステップに進みます。これは最も重要なステップでもあります。舌でクリトリスを優しく舐めます。クリトリスは非常に敏感なので、唾液を使って潤滑する必要があります。そうでないと、乾燥していると痛みを感じます。強く舐めすぎず、軽く舐めるだけにしてください。次に、外陰部全体を舐めます。このとき、膣は大量の潤滑液を分泌します。汚れていても心配ありません。女性が深刻な婦人科疾患を患っていない限り、受け入れて構いません。この時点で、女性の反応はすでに激しく、あなたの挿入を切望しています。しかし、焦らないでください。あと1、2分ほど舐め続けてください。その後、ご自身で状況を判断してください。

次のステップは、うつ伏せになって彼女の上にまたがり、ペニスを握り、彼女の外陰部の外側を数回優しく撫でて潤滑剤を塗り込むことです。それからゆっくりと挿入します。焦ってはいけません。奥まで挿入したら、彼女を抱きしめ、耳元で甘い言葉をささやきます。そして、数回突きたいか尋ねてみましょう。彼女が「はい」と答えたら、次に進めます。あなたの活躍のチャンスが到来です。興奮しすぎると、その後の展開がなくなりますので、くれぐれも自制してください。

3つ目は、彼女の両手で太ももを持ち上げ、広げます。あなたはひざまずき、この体位がとても重要だと伝えます。そうでなければ、女性はオーガズムを味わえません。深く挿入しすぎず、浅く、一回ずつ突き入れてリズムを作りましょう。激しく突き入れるのは意味がなく、女性も嫌がります。

4番目で最も重要なステップは、女性が浅い挿入だけでは絶対に満足しない場合です。挿入しながら手でクリトリスを触りましょう。クリトリスに触れる際は、唾液で指を潤滑することを忘れないでください。2つのテクニックがあり、方法は女性によって異なります。

一つ目の方法は、ペニスを優しく挿入し、クリトリスを撫でながら挿入することです。撫でることが重要です。ゆっくりと奥まで挿入し、その位置をキープしてから、再びクリトリスを撫で、優しく引き抜きます。この動作を繰り返します。この時点で女性は絶頂に達しており、圧力と時間をコントロールしながら突き続けることができます。これはまた、コントロールするのが最も難しい部分でもあります。女性がオーガズムに達し、膣の収縮を感じるからです。収縮を感じたら、射精するまでできるだけ深く、長く挿入し続けてください。女性はあなたを忘れることはありません。もしコントロールできない場合は、挿入を中断し、これを数回繰り返してください。これが一つ目の方法です。

次に、スピードを上げましょう。触れながら挿入し、女性がオーガズムに達する直前まで深く挿入しないでください。女性がオーガズムに達しそうになった時にのみ、深く力強く挿入してください。女性がオーガズムに達する前に深く挿入すると痛みを感じ、コントロールを失って射精してしまう可能性があります。重要なポイントは以下のとおりです。

1) 女性の太ももを広げ、上半身を反らせます。彼女がオーガズムに達すると、彼女はあなたの首に手を回し、あなたは深く突き上げることができます。

2) クリトリスに触れるときは、指に潤滑剤をつけて、優しく擦るように触れてください。

3) 挿入中はペニスが膣内に留まるのに十分な時間が必要です。挿入から挿入まで約40分かかると推定されています。あなたはそんなに長く耐えられますか？軽度の性不感症の女性は、性生活に自信を持つことが効果的です。自信がない場合は、以下の方法が効果的かもしれません。

自分の体、特に髪、手、目、胸、脚などの体のユニークな特徴を愛することを学びましょう。

• 自分の性的特徴を正常なものとみなす: 人はセックスを持って生まれます。それは最も自然なことです。

• パートナーに対して正直であること: 関係を改善するには、特に受け入れるのが難しい部分など、自分の障害についてパートナーにオープンに話しましょう。

• 「性的に自分勝手」になることを学ぶ：伝統的に、女性は常に他人の喜びを最優先してきました。性的に活発なときは、自分の感情に集中するようにしましょう。

• 自分の感情を表現する: セックス中に体を動かしたり、話したり、うめき声を上げたりしてみましょう。

• 効果への信頼: 完全に信頼でき、安心できる避妊方法を選択してください。

• 十分にコミュニケーションをとる: あなたとパートナーの両方が受け入れられるコミュニケーション方法と言語の使用法を確立します。

自分の好みを見つけましょう：性的な空想、自慰、実験を通して、自分好みのセックスの方法を見つけましょう。嫌いな方法は拒否し、好きな方法は受け入れましょう。