成人性秘技：这10点必须知道

　　

　　1、找出你的G点

　　难以捉摸的G点并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话。方法就是的时候去找，这个时候就是G点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内，前进五厘米，感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那及时你的G点。

　　2、不要对没反应感到奇怪

Contrairement à une idée répandue, l'érection n'est pas un phénomène que l'homme peut contrôler activement ; la fatigue et le stress sont donc les causes les plus fréquentes de troubles de l'érection. Les statistiques montrent qu'un homme sur sept (âgé de seize ans et plus) connaîtra ce problème d'érection au moins quatre fois par an.

　　3、每周至少做一次爱 调查显示每周至少一次可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

4. Minimisez les facteurs de distraction pendant le processus.

　　在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。

　　电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。

　　5、提高你的高潮潜力

　　为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为PC(pubococcygeus)肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到50次。

6. Concentrez-vous sur les zones érogènes de votre corps.

Les zones érogènes, véritables capteurs de plaisir sexuel, sont présentes sur tout le corps, et pas seulement dans la région génitale. Stimulées correctement, ces zones procurent les mêmes sensations pendant les préliminaires, la pénétration et même après l'acte.

7. Faites-vous examiner régulièrement par un médecin.

　　没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味)，那就赶紧到医生那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。

8. Réévaluez votre

　　我们都知道安全套是唯一避免性病和 艾滋病的方法，但是随着市场上不断日新月异的避孕方法，你最好多了解一些。即便你以前曾经尝试过的方法运气不好失败了，去看看有什么新方法是很值得的。

9. Modifier la position du missionnaire (l'homme au-dessus, la femme en dessous)

Améliorez la position du missionnaire précédente en redressant et en contractant vos jambes pendant qu'il est allongé entre elles.

10. Oubliez ces statistiques sur le sexe.

　　性临床医学家指出如果你想拥有更好的性生活，那么就开始忽略那些关于他人做爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的性部安全感和不值得感，而这种感觉会导致你的性 生活质量的下降。