Améliorer ses qualités psychologiques sexuelles est la clé d'une sexualité durable.

　　

      Sexualité : ce terme ne se réfère pas à une seule partie, mais aux deux camps du conflit, où chacun joue un rôle contradictoire mais interactif.

       Si votre partenaire est habile, il ou elle peut vous faire jouir en un rien de temps. Le rôle de l'expérience mutuelle dans la prolongation des rapports sexuels (cet article ne traite pas de la qualité, mais uniquement de la durée) est de concilier les différences de seuil sexuel (les femmes atteignent généralement l'orgasme plus lentement), de viser des orgasmes synchronisés et d'éviter l'impact psychologique d'un contraste trop marqué entre les expériences. Concernant l'acquisition d'expérience, il s'agit toujours de pratiquer, d'observer, d'apprendre, d'accumuler et de réfléchir, mais la pratique est primordiale ; c'est en forgeant qu'on devient forgeron. Ces films pornographiques exagérés et irréalistes, outre leur fonction de divertissement et leur tendance à induire les spectateurs en erreur, n'aident guère à acquérir de l'expérience sexuelle. La raison pour laquelle nous préconisons la pratique est que la majeure partie de l'expérience sexuelle est indicible ; sur le champ de bataille du sexe, les experts de salon sont toujours perdants.

     La qualité psychologique sexuelle et la capacité à fantasmer sur le sexe peuvent toutes deux être considérées comme des aspects psychologiques. Qu'entend-on exactement par qualité psychologique sexuelle ? Il faut d'abord s'intéresser à la santé psychologique générale. Les personnes dotées d'une bonne santé psychologique gèrent les problèmes et les imprévus avec calme, tandis que celles qui ont une faible santé psychologique sont souvent les premières à en pâtir. Il en va de même pour la qualité psychologique sexuelle. Si vous succombez simplement à la vue d'une belle femme nue, alors votre qualité psychologique sexuelle est loin d'être satisfaisante.

      Ceux qui ont vu *American Pie* se souviennent peut-être de Kevin se faisant séduire par une Tchèque dans sa chambre – un exemple classique de manque de maîtrise psychologique lors des rapports sexuels. Pendant l'acte, beaucoup de personnes souffrent d'orgasme précoce car elles ne supportent pas la stimulation psychologique intense du corps et de la voix de leur partenaire. Ces personnes sont trop simples, parfois naïves (pour reprendre une expression d'un grand homme, pardonnez-moi l'expression). Améliorer sa maîtrise psychologique lors des rapports sexuels n'est pas simple et ne peut s'expliquer en quelques mots ; cela dépend essentiellement de la compréhension et de l'expérience sexuelle de chacun.

      Les fantasmes sexuels sont bons

       Les fantasmes sexuels diffèrent des pensées lubriques. De bons fantasmes sexuels aident à réguler les différences de seuil physiologique. Par exemple, si votre partenaire souhaite que vous éjaculiez rapidement, vous pouvez l'imaginer comme un bel homme ou une belle femme ; si votre partenaire n'a pas éjaculé mais que vous atteignez l'orgasme de façon inattendue, vous pouvez utiliser des images de grenouilles ou de dinosaures pour vous dégoûter (mais attention à ne pas aller trop loin, un dégoût excessif peut être très désagréable). Je me considère assez expérimenté dans l'utilisation des fantasmes sexuels pour contrôler le processus, capable de ralentir ou de retarder l'éjaculation tout en maintenant, voire en accélérant, la fréquence, et ce, au besoin… La capacité à développer des fantasmes sexuels est étroitement liée à l'imagination et à l'expérience sexuelle, qui dépendent essentiellement des qualités de chacun. Les personnes qui manquent d'imagination manquent de romantisme et ne seront pas des partenaires romantiques, que ce soit au lit ou ailleurs.

      Que sont les fantasmes sexuels ? Les fantasmes sexuels sont le fruit de l’activité du cortex cérébral, à la frontière entre le conscient et l’inconscient. Ils représentent la satisfaction mentale d’espoirs temporairement inaccessibles dans la réalité, intensifiant la stimulation physique, approfondissant l’expérience sexuelle et procurant une satisfaction sexuelle plus intense. La combinaison naturelle de la stimulation physique et des fantasmes sexuels lors de l’activité sexuelle conduit souvent à des expériences plus intenses, permettant une libération plus complète des tensions internes et favorisant l’orgasme. Pour les personnes souffrant de troubles orgasmiques fonctionnels (en particulier les femmes), de troubles orgasmiques situationnels et pour les couples confrontés à la monotonie, les fantasmes sexuels ont une valeur thérapeutique positive, rendant la vie sexuelle plus épanouissante. Pour les couples dont la vie sexuelle est déjà harmonieuse, les fantasmes sexuels sont comme une auréole de beauté autour de la réalité, imprégnée des couleurs d’un monde idéal, enrichissant encore davantage leur vie sexuelle.