임신을 준비할 때 부부가 바꿔야 할 몇 가지 생활 습관

모든 가족은 건강하고 똑똑한 아기를 꿈꿉니다. 우생학적 효과를 위해 부부는 임신 전에 다음과 같은 생활 습관을 피해야 합니다.

남성은 임신 전 사우나를 피해야 합니다.

날씨가 시원할 때, 예비 아빠들은 사우나를 하거나 따뜻한 방석에 오랫동안 앉아 있는 것을 좋아합니다. 전문가들은 건강한 아기를 낳고 싶다면 사우나는 3개월 전부터 중단해야 한다고 지적합니다. 과도한 열기는 정자의 질에 영향을 미쳐 수정란의 질을 저하시키고 아기의 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문입니다.

임신 중 미백 화장품 사용 중단

많은 여성들이 임신 중에도 미백 및 기미 제거 화장품을 계속 사용합니다. 전문가들은 화장품의 미백 효과가 좋을수록 납 함량이 높아진다고 지적합니다. 임산부의 체내 납 함량이 과도하면 아기의 과잉 행동, 지능 저하, 빈혈 등을 유발할 수 있습니다. 따라서 임산부는 납 함량이 낮은 화장품을 사용하는 것이 좋습니다.

신체에서 과도한 납을 제거하는 가장 쉬운 방법은 칼슘을 보충하는 것입니다. 칼슘은 인체에 축적된 납을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

요리 후 요오드 소금을 첨가하세요

"요리할 때 요오드 소금을 쓰는데, 왜 요오드가 부족한 걸까요?" 많은 엄마들이 이 질문을 던졌습니다.

전문가들은 많은 중국 가정이 요리할 때 요오드 소금을 넣는 데 익숙하며, 이로 인해 요오드 휘발이 쉽게 발생할 수 있다고 지적합니다. 요오드를 보충하는 것처럼 보이지만, 실제로는 요오드 결핍증입니다. 심각한 요오드 결핍은 임산부의 유산으로 이어질 수 있습니다. 전문가들은 요리 후 요오드 소금을 넣으면 요오드 휘발을 막을 수 있으며, 요오드 결핍이 있는 임산부는 해산물 섭취를 통해 요오드를 보충할 수 있다고 조언합니다.