과자 먹으면 피부노화 유발

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과자 먹으면 피부노화 유발

피부노화는 자연적 또는 비자연적 요인으로 인해 발생하는 피부노화 현상입니다. 출생 후 피부 조직이 발달하고 기능이 점점 더 활발해지지만, 특정 연령에 이르면 퇴화되기 시작합니다. 이러한 퇴화는 사람들이 알아차리지 못한 채 천천히 진행되는 경우가 많습니다. 피부 조직의 성장 기간은 일반적으로 25세경에 끝납니다. 어떤 사람들은 이 기간을 "피부의 곡률"이라고 부릅니다. 그 이후부터 성장과 노화가 동시에 진행되며, 피부의 탄력섬유는 점점 두꺼워지게 됩니다. 40~50대 초반의 노화 초기에는 피부노화가 서서히 눈에 띄게 나타나지만, 노화의 정도는 개인마다 다릅니다.

많은 여성들은 과자에 대한 강박관념을 변명할 이유를 늘 찾는다. 여러분은 체중이 조금 늘어나는 것에는 신경 쓰지 않을지 몰라도, 설탕을 너무 많이 섭취하면 못생기고 늙어 보인다는 사실은 알아야 합니다! 달콤한 음식을 포기할 수 없는 미인이라면, 안티에이징을 꼭 실천하세요! 아래는뷰티 및 스킨 케어디저트를 즐겨 먹으면 피부 노화가 촉진된다는 사실, 함께 알아보아요!

디저트를 좋아하는 것은 피부 노화를 유발할 수 있다: 과도한 단맛의 세 가지 죄

1. 설탕은 콜라겐을 먹어치웁니다!

과도한 설탕 섭취로 인해 설탕이 완전히 소화, 대사되지 못하면, 일부 설탕이 진피층의 단백질에 붙어 단백질이 변질됩니다. 이 과정을 "당화"라고 하며, 피부의 탄력을 유지하는 콜라겐이 가장 먼저 영향을 받습니다.
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설탕을 먹으면 여드름이 생길 수 있어요!

디저트를 좋아하는 것은 피부 노화로 이어질 수 있습니다. 설탕을 먹으면 여드름이 생길 수 있습니다!

실험에 따르면 과도한 설탕 섭취는 인슐린 분비를 증가시키고, 신체 내 안드로겐 양을 늘리고, 피지 분비를 늘리는데, 이는 성인 여드름을 유발하는 잠재적 요인입니다. #p#자막#e#

디저트를 좋아하는 것은 피부 노화로 이어질 수 있습니다. "당화"를 일으키는 것은 설탕을 섭취하는 것만이 아닙니다.

콜라 한 캔에는 약 10티스푼의 설탕이 들어 있는데, 이는 사람이 하루에 섭취하기에 충분한 양입니다. 사실, 우리가 하루에 섭취하는 설탕의 양은 콜라 한 캔에 들어 있는 양보다 훨씬 많습니다. 게다가 '당화'를 일으킬 수 있는 것은 설탕뿐만이 아닙니다. 지방과 탄수화물이 많으면 반응이 비슷하며 피부 부담이 커집니다. 따라서 손에 든 디저트를 포기하기 어렵다면, 적어도 다른 '3하이' 식품의 섭취를 줄여 '당화 반응'을 덜하고 느리게 만들 수 있습니다. #p#자막#e#

단 것을 좋아하면 피부 노화가 올 수 있다: 설탕을 먹으면서 가장 아름다워지는 방법

맛뿐만 아니라, 음식을 조리하는 방식도 피부 건강을 유지하는 데 중요합니다. 숯불구이, 캐러멜화 또는 고온 베이킹은 음식의 "당화"를 더 많이 일으킵니다. 음식을 가공할 때는 생것, 삶는 것, 끓이는 방법을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 단 것을 먹고 싶은 충동을 억제하기 어렵다면 적어도 식품 라벨을 확인하여 설탕 함량을 확인하고 자당, 시럽, 꿀 등 "정제된" 설탕 섭취를 줄이세요.